Ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả nhất ?

Khoa học đã chứng minh, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng và kích cỡ 3 vòng trên cơ thể. Vậy thì những chị em có bầu ngực khiêm tốn nên ăn gì để tăng vòng 1? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để điểm mặt đặt tên các thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1 mà không gây thừa cân, béo phì nhé!

Sự ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng tới việc tăng kích cỡ vòng 1

Trong số tất cả các phương pháp giúp tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên mà không cần can thiệp dao kéo, cải thiện chế độ dinh dưỡng được xem là phương pháp tối ưu nhất.

Thật vậy, nếu như tập gym đòi hỏi chị em phải kiên trì khổ luyện trong một thời gian dài để thấy được kết quả, thì việc ăn uống hợp lý lại trái ngược. Thậm chí còn tạo được cho bạn một tâm lý thoải mái.

Nguyên nhân là bởi trong một số loại thực phẩm có chứa các thành phần giúp thúc đẩy và kích thích sản sinh nhiều nội tiết tố estrogen hơn. Đây là nội tiết tố quan trọng ảnh hưởng tới kích cỡ vòng 1.

Đối với những bạn gái đang ở độ tuổi dậy thì, việc xây dựng dinh dưỡng càng trở nên quan trọng bởi nó sẽ quyết định size ngực của các bạn sau này.

Bên cạnh đó, cũng có không ít những thực phẩm có tác dụng thu gọn ngực. Do đó để tận dụng được triệt để dinh dưỡng đối với kích cỡ ngực, chị em phải tìm hiểu thật kỹ và có phương pháp áp dụng sao cho hợp lý.

Sự ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng
Sự ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng

Ăn gì để tăng vòng 1 mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn?

Khi được hỏi ăn gì để tăng vòng 1, các chuyên gia dinh dưỡng và thẩm mỹ đã chỉ ra một số loại thực phẩm dưới đây. Chị em có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân để kiểm nghiệm hiệu quả.

Các thực phẩm từ đậu nành giúp ngực lớn hơn

Đậu nành hay đậu tương cũng như các thực phẩm thuộc họ đậu khác từ lâu đã được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau bổ sung cho cơ thể để cải thiện kích cỡ cho vòng 1.

Sở dĩ có quan điểm này là vì trong đậu nành có chứa một thành phần là Phytoestrogen. Đây là hợp chất có tác dụng gần giống với nội tiết tố estrogen trong cơ thể chị em. Nghĩa là có thể ảnh hưởng và quyết định tới size ngực.

Ngoài ra, đậu nành cũng có chứa Isoflavone, một thành phần có công dụng ngăn ngừa ung thư ngực, giúp da sáng khỏe cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa ở chị em.

Chính vì thế ăn các món từ đậu nành không chỉ giúp cải thiện kích cỡ vòng 1, mà cả sức khỏe và vẻ đẹp của chị em cũng sẽ được duy trì lâu hơn.

Ăn chân gà để tăng kích thước vòng 1

Các nghiên cứu đã chứng minh, chân gà có thành phần đặc biệt giàu collagen. Như chị em đã biết, collagen là một chất giúp tăng khả năng đàn hồi và vẻ căng khỏe cho làn da.

Không những vậy, chân gà khi được ninh kỹ còn sản sinh ra hợp chất hydroxyapatite, có tác dụng làm xương chắc khỏe cũng như giúp ngực căng tròn hơn.

Đây chính là những cơ sở để chị em tin rằng, ăn chân gà có thể làm cho vòng 1 trở nên đầy đặn và hấp dẫn hơn.

Ăn chân gà để tăng kích thước vòng 1
Ăn chân gà để tăng kích thước vòng 1

Dứa cũng là một loại quả giúp tăng kích cỡ vòng 1

Dứa là nguồn cung vitamin C và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe khác. Trong khi đó, vitamin C lại được chứng minh là có tác dụng tổng hợp collagen để giúp da đàn hồi tốt cũng như săn chắc hơn.

Chính vì vậy mà loại trái cây này là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn cải thiện vòng 1 của nhiều chị em. Đặc biệt, dứa không gây tăng cân nên chị em không cân lo đến việc cân năng tỷ lệ thuận với size ngực nữa nhé!

Ăn quả bơ giúp tăng kích thước vòng 1

Ngoài hương vị thơm ngon làm xao xuyến nhiều chị em, bơ còn nổi tiếng nhờ công dụng làm đẹp phong phú của mình.

Không chỉ đẹp da, bơ còn được chứng minh là có tác dụng giúp cải thiện kích cỡ cho vòng ngực khiêm tốn.

Sở dĩ bơ có được công dụng này là vì loại quả này chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp tăng sản sinh các mô mỡ ở ngực.

Bên cạnh đó, bơ cũng chứa nhiều vi chất giúp phần da ở ngực có độ đàn hồi tốt và săn chắc hơn đáng kể.

Thành phần omega và omega 6 có trong trái cây này cũng góp phần cải thiện vẻ đẹp cho bầu ngực khi giúp ngăn ngừa lão hóa ngực hiệu quả.

Ăn quả đu đủ tăng vòng 1

Có lẽ chị em đã chẳng còn xa là gì với công dụng tăng kích cỡ vòng 1 của đu đủ. Nhưng không nhiều người hiểu được nguyên lý đằng sau công dụng này là gì.

Các chuyên gia cho rằng, trong quả đu đủ xanh có phần mủ trắng giúp kích thích sản sinh nội tiết tố sinh dục nữ cực kỳ hiệu quả.

Chính bởi vậy ăn nhiều đu đủ sẽ giúp mô mỡ ở tuyến vú phát triển nhiều và cải thiện đáng kể được size ngực.

Ăn quả đu đủ tăng vòng 1
Ăn quả đu đủ tăng vòng 1

Ăn gì để tăng vòng 1? Trứng gà hấp mật ong tăng size ngực

Không dễ để nhận thấy so với mặt bằng chung phụ nữ châu Á, phụ nữ Nhật Bản thường sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn hơn hẳn.

Vậy ăn gì để tăng vòng 1? Để có được đặc điểm đó là nhờ vào sự hỗ trợ của một món ăn vô cùng đơn giản. Đó là trứng gà hấp mật ong.

Theo đó, trong trứng gà hấp có chứa rất nhiều collagen. Thành phần này giúp tăng cường đàn hồi cho da. Đồng thời kích thích sản sinh mô tuyến vú. Từ đó giúp cho vòng 1 đầy đặn hơn.

Các món ăn cần tránh để cải thiện kích cỡ vòng ngực

Chỉ bổ sung các món ăn tốt cho ngực thôi là chưa đủ. Chị em còn cần phải kết hợp với chế độ kiêng nghiêm ngặt. Chế độ đó nên gồm những món có thể làm giảm size ngực dưới đây.

Các loại đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh là món ăn được ưa chuộng nhiều. Đặc biệt là ở những người trẻ luôn có lối sống rất vội. Tuy nhiên ít ai biết rằng, những món ăn này lại chính là thủ phạm khiến vòng 1 trở nên kém hấp dẫn hơn.

Nguyên nhân là vì trong các món ăn này có chứa rất nhiều dầu mỡ và muối. Đây là 2 tác nhân khiến cho estrogen sản sinh nhanh chóng mặt.

Thoạt nghe qua thì có vẻ sẽ khiến ngực lớn hơn. Tuy nhiên đồng thời chúng cũng sẽ khiến mỡ tích tụ nhiều hơn ở những vùng khác trên cơ thể. Từ đó gây mất thẩm mỹ.

Đáng nói hơn, vòng 1 cũng sẽ không được cải thiện nhiều. Bởi khi đó các mô tuyến ngực sẽ bị nhão và kém săn chắc hơn rõ rệt.

Cà phê và các đồ uống có cồn

Một nghiên cứu tại Mỹ gần đây đã cho ra kết quả khá bất ngờ. Đó là việc tiêu thụ trên 100gr caffeine mỗi ngày sẽ làm cho vòng 1 trở nên nhỏ lại.

Trong khi đó, nguồn cung caffeine dồi dào nhất chính là từ cà phê. Món đồ uống giúp tỉnh táo được nhiều người ưa chuộng.

Theo đó, việc nạp vào cơ thể một lượng lớn cà phê có thể làm giảm mỡ cơ thể. Trong đó bao gồm cả ngực.

Tương tự với caffeine là cồn, một thành phần có nhiều trong bia rượu. Rượu bia không chỉ có hại cho sức khỏe. Chúng cũng gián tiếp khiến cho vòng 1 của chị em trở nên kém săn chắc, hấp dẫn hơn.

Vậy là bạn đã biết ăn gì để tăng vòng 1 rồi chứ?

Tránh uống cà phê và các đồ uống có cồn
Tránh uống cà phê và các đồ uống có cồn

Ớt và các gia vị cay

Capsaicin là hoạt chất có chứa nhiều trong ớt cũng như những gia vị tương tự có vị cay. Thành phần này nổi tiếng bởi khả năng sinh nhiệt lớn. Vì thế mà chúng cũng kích thích cơ thể đốt cháy nhiều calo và chất béo trong cơ thể hơn.

Do đó, gia vị này không chỉ làm giảm cân trên toàn thân. Ớt và các gia vị cay còn khiến cho vòng 1 bị ảnh hưởng theo, gây chảy xệ.

Sử dụng trà xanh

Bạn đang thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1? Trà xanh dù không chứa nhiều caffeine như cà phê, nhưng vẫn là có thành phần này. Chính vì thế, thức uống này cũng có tác dụng giúp tỉnh táo. Nhưng cũng đồng thời làm cơ thể bị thiếu nước và giảm mỡ ở ngực.

Do đó, chị em không nên uống quá nhiều trà xanh. Nếu không sẽ làm mất đi vẻ hấp dẫn của vòng 1. 

Hy vọng rằng thông qua bài viết này, chị em đã biết ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả mà vẫn đảm bảo duy trì được vóc dáng thon gọn. Mỹ phẩm Nhật chúc chị em luôn xinh đẹp và sở hữu được vòng ngực đầy đặn, hấp dẫn!

Trả lời